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便秘に効く、アロエの基礎知識 |
アロエは、熱帯、亜熱帯の乾燥地帯に自生する、常緑の多年草です。
アロエの仲間は、世界中で３００種類以上もあります。
わずか数センチの小さなアロエから、高さが２０メートルにも伸びる巨大アロエまで、その姿、形はいろいろ・・・（続きを見る）
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| (2) |
なぜ、便秘にアロエが効くの？ |
アロエベラは、便秘解消、便秘予防に、とても素晴らしい効果を発揮します。
長い間、便秘に悩まされ・・・
便秘解消、便秘予防に、便秘薬の服用をはじめいろいろチャレンジ・・・（続きを見る）
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アロエで、便秘体質を改善 |
頑固な便秘解消、便秘予防には、あなたのからだの便秘体質を改善することが・・・
便秘の悩み解消に、何よりも、大切です。
食物繊維が、便秘解消、便秘予防に良いからと言って、毎日・・・（続きを見る）
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便秘に効く、アロエの食べ方 |
便秘に効くアロエベラは、ジュースやサプリメントに加工処理されたものから、料理として味付け、加熱処理されたものまで、いろいろです。
でも、頑固な便秘解消、便秘予防には、新鮮な生の葉肉をそのまま・・・（続きを見る）
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頑固な便秘解消アロエレシピ(1) |
アロエベラは、採取したばかりの葉肉をそのまま食べるのが・・・
何よりも、一番のおすすめです。
たくさんの微量栄養素が含まれるゼリー状の成分、ムコ多糖体をそのまま１００％、からだに摂り入れることが・・・（続きを見る）
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頑固な便秘解消アロエレシピ(2) |
頑固な便秘解消、便秘予防には、アロエ・シャーベットが超おすすめです。
アロエ・シャーベットなら、頑固な便秘解消、便秘予防に効果的で、便秘薬を使わずに便秘の悩みを解消してくれます。
なぜなら、アロエ・シャーベットは、アロエベラを外皮ごと・・・（続きを見る）
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頑固な便秘解消アロエレシピ(3) |
便秘解消に効果的なアロエベラの葉肉は、まったく苦みがなく、淡白な味です。
便秘に悩まされているけど、味気のないアロエベラを食べるのが、苦手だという人や子どもたちには・・・
アロエ・ヨーグルトが・・・（続きを見る）
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便秘解消、便秘予防に、驚きのアロエベラ効果・・・ |
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今、便秘に苦しみ、悩まされていますか・・・？
頑固な便秘の解消、予防に、アロエベラは理想的な野菜です。
なぜなら、新鮮な生のアロエベラ葉肉を少し食べるだけで・・・
便秘解消、便秘予防に、驚きの素晴らしい効果が発揮されるからです。
アロエベラは、薬草ではありません。
アロエベラは、ネギやニンニクと同じ、ユリ科植物の野菜の仲間です。
アロエベラは、野菜なので、便秘薬のような副作用の心配もいっさいなく、安心、安全です。
もう、便秘に苦しみ、悩まされないでください。
どんなに頑固な便秘でも、便秘薬に依存することなく、アロエベラでスッキリ！
アロエベラで、便秘解消、便秘予防を実感し、スッキリ、さわやかな一日を、思う存分に楽しみましょう。
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アロエベラで、副交感神経を優位に・・・ |
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なぜ、アロエベラは、便秘解消、便秘予防に効くのでしょうか？
便秘解消、便秘予防には、自律神経の働きが密接に関係しています。
自律神経は、全身の血管や内臓の働きを、無意識のうちにコントロールしている神経です。
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。
交感神経は、昼間の時間帯に、仕事などで緊張し、興奮しているときに働く神経です。
一方、副交感神経は、休息や就寝時など、リラック状態のときに働く、神経です。
便秘解消、便秘予防で、注意すべき点は・・・
大腸をはじめ消化系臓器は、交感神経が優位になると、働きが抑制されてしまうことです。
逆に、大腸をはじめ消化系臓器は、副交感神経が優位になると、働きが活発になります。
ですから、便秘解消、便秘予防には、副交感神経が重要な役割を果たします。
便秘解消、便秘予防には、何よりもストレスを発散させ、心身ともにリラックスさせ、副交感神経を優位にさせることです。
そこで、便秘に悩まされている方は、便秘解消、便秘予防のアロエベラに注目です。
新鮮なアロエベラの生の葉肉を、毎日少し食べるだけで・・・
アロエベラの葉肉成分が、自律神経を副交感神経優位に作用します。
さらに、アロエベラの葉肉成分が、便をつくりだす大腸にも生理的に働き、大腸を元気に、理想の腸内環境にし、便秘解消、便秘予防に効果が発揮されます。
| 便秘解消、便秘予防に、驚きのアロエベラ効果 |
| (1) |
アロエベラに含まれるたくさんの微量栄養素には、自律神経をリラックスさせ、副交感神経を優位にさせる働きがあり、大腸の働きを副交感神経のコントロール下に誘導します。 |
| (2) |
アロエベラの働きにより、副交感神経が優位の状態になると、リンパ球の数や働きが調整され、免疫力が向上し、便秘などの病気を治す自然治癒力が高まります。 |
| (3) |
アロエベラの透明なゼリー状の成分、ムコ多糖体には、食物繊維に似た働きがあり、便のもとになる内容物に水分が保たれ、適度なやわらかさにします。 |
| (4) |
アロエベラに含まれるアロインという成分には、緩下作用があり、大腸のぜん動運動を活発にし、排便力を高め、便秘解消、便秘予防に効果が発揮されます。 |
| (5) |
アロエベラの作用で、大腸が理想の状態に近づくと、直腸反射も脳に伝わりやすくなり、自然に便意を感じさせます。 |
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アロエベラと、一般的な便秘解消法の実践・・・ |
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アロエベラは、新鮮な生の葉肉を少し食べるだけで・・・
頑固な便秘解消、便秘予防に、驚きの効果を発揮してくれます。
でも、便秘解消、便秘予防に個人差もあります。
大切なことは、乱れた生活習慣を見直し、便秘体質を根本的に変え、便秘解消、便秘予防を実現することです。
乱れた生活習慣は、便秘解消法（一般的な対策）で実践しましょう。
同時に、アロエベラを少し食べれば、相乗効果が発揮され、何よりも強力な便秘解消、便秘予防の対策になるもの、と大いに期待されます。
もう、便秘に苦しみ、悩まされないで！
明日からは、きっとさわやかな青空が待っています。
| 便秘解消法（一般的な対策） |
| ストレス発散 |
先ずは、ストレスを溜めこまないで、発散させましょう。
ストレスは、心身を緊張状態にし、交感神経を優位にさせたまま、自律神経のバランスを崩す最大要因です。
職場や友人関係、病気のことなど、ストレスの原因を探し、気持ちを切り変えましょう。
便秘解消、便秘予防には、よく笑い、早寝早起き、適度な運動など、日常生活を見直し、ストレス発散です。 |
便秘薬に
依存しない |
便秘薬に依存しないようにしましょう。
便秘薬は、肝臓で毒物として扱われ、からだを緊張状態にして、交感神経を優位にさせるからです。
便秘薬を一時的に服用するのは、場合によってはしかたありませんが・・・
便秘解消、便秘予防に便秘薬を使い続けるのは、絶対に止めましょう。 |
| 食の改善 |
ゆっくり、楽しみながら食事しましょう。
食べることは、それ自体が副交感神経を刺激します。
食物繊維や水分をたっぷりとると、さらに副交感神経が優位の状態に導かれ、便秘解消、便秘予防に効果的です。 |
| 適度な運動 |
毎日、適度に運動し、便秘解消、便秘予防を心がけましょう。
散歩やラジオ体操など、適度な運動を行い、からだが温まると副交感神経を優位になります。
便秘解消、便秘予防には、毎日の運動がとても大切です。
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