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便秘解消、便秘予防は、自律神経のバランスを保ち、理想の大腸に・・・ |
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便秘を解消させる基本は、大腸をコントロールしている自律神経のバランスを保ちながら、大腸を理想的な腸内環境にすることです。
なぜなら、大腸は副交感神経に支配され、副交感神経が優位になると、大腸の働きが促進されるからです。
便秘薬への依存、ストレスなどで、交換神経が優位になると、交感神経からは大腸の働きを抑制する指示が出されるので、ぜん動運動を低下させ、便秘を引き起こす原因になります。
同時に、腸内の善玉菌を増やし、善玉菌優勢の腸内環境に整えることも、便秘解消、便秘予防にとても大切です。
そのためには、食物繊維などをたっぷり摂り、ビフィズス菌などの善玉菌を増やす食生活が必要です。
このように、便秘解消、便秘予防の基本は、ストレスの発散などにより、副交感神経を優位の状態に導き、同時に、乱れた食生活や食物繊維不足を改善させ、善玉菌優勢の理想の腸内環境にすることです。
でも残念ながら、便秘になると、誰もが市販の便秘薬に頼りがちです。
なぜなら、便秘薬は、テレビのコマーシャルなどでＰＲされ、ドラッグストアーなどで簡単に手にすることができるからです。
でも、便秘薬の購入で、注意しなければならないことは・・・
便秘薬には、その含有成分により、様々なタイプの便秘薬があることです。
テレビなどで、便秘薬のコマーシャルを見て、安易に素人判断で便秘薬を買うことは、やめましょう。
便秘解消、便秘予防に市販の便秘薬を買い求める時は、効果・効能はもとより、含有成分、副作用など、薬剤師さんから十分に説明を受け、理解してから、購入し、便秘薬を使用することが大切です。
確かに、便秘薬は、一時的に便秘の症状を解消させるには、お役に立ちます。
でも、便秘薬も薬です。
薬には、必ず副作用が伴うことを忘れないでください。
よく効く薬ほど、より強い副作用を伴います。
便秘薬も、例外ではありません。
便秘薬に依存しすぎると、自律神経のバランスを崩し、さらに腸への刺激を鈍らせ・・・・
やがて便秘薬を飲んでも、便意を感じなくなってしまい、便秘を重症化させます。
こうなってしまっては、手遅れです
便秘は、その原因から断つことが、便秘解消、便秘予防に何よりも必要です。
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医療機関の治療実態は・・・ |
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残念ながら、ほとんどの医療機関でも、便秘の治療に便秘薬が処方されます。
食事療法など、便秘解消、便秘予防の指導を懇切丁寧に行ってくれる医療機関は、あまりないでしょう。
なぜなら、食事や生活の改善指導では、診療報酬の対象にならないからでしょうか？
でも、便秘解消、便秘予防の食事や生活指導を受けたからといって・・・
すぐに、便秘を解消し、排便できるようになるわけではありません。
便を出さずに放置したままでは、便秘症の危険が増すばかりです。
でも、このような危険な便秘状態を回避するには、便秘薬が重要な役割を果たします。
便秘薬は、便秘を治す薬ではありませんが・・・
便秘薬は、排泄できない便を、緊急避難的に外に出すための薬として、とても便利です。
でも、便秘薬の連用は、絶対に避けなければなりません。
便秘薬は、あくまでも困った時に、緊急避難的に飲むのが基本です。
便秘薬を使う場合には、便秘薬の種類や特徴、副作用などを理解しておくことも大切です。
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