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はじめに |
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便秘は、誰でもが体験する日常的なからだの悩みです。
特に、便秘に悩まされている人は、男性より女性に多いのが便秘の特徴です。
女性の場合、二人に１人が便秘と言われています。
また、便秘は、若い人よりも、高齢者に多いのが特徴です。
でも、便秘は、私たちの生命にかかわるような、怖くて危険な病気ではありません。
このため、多くの人が便秘に悩まされると、軽い気持ちで市販の便秘薬などに依存します。
また、便秘に苦しめられ、医療機関を受診しても、医療機関からも便秘薬が処方されるのが実態です。
その結果、便秘がちな人は、便秘解消、便秘予防に便秘薬を手放せなくなります。
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便秘薬に依存すると・・・ |
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確かに、便秘薬なら、何の苦労もなく、簡単に便秘の苦しみから解放してくれるでしょう。
でも、安易に便秘薬に頼りすぎると・・・
やがて、便意が弱くなり、便秘薬を服用しても、そのうち便意を感じなくなり、自力で排便ができなくなります。
そうなると、便秘薬を大量に飲んだり、服用回数を増やしたり、さらに強い便秘薬に変えるなど、便秘薬への依存が強まるばかりです。
その結果、便秘薬による副作用の発症など、さらに深刻な事態に陥ります。
便秘薬の服用で、最も注意すべき点は・・・
便秘薬とは、あくまでも大腸などの内臓組織を物理的に刺激し、便秘の症状を一時的に緩和させるものです。
便秘の完治を目的に、服用するものではありません。
さらに、便秘薬の服用が続くと、大腸をコントロールする自律神経のバランスが崩れ、免疫力を低下させてしまいます。
この結果、大腸の働きがさらに低下し、便秘を重症化させます。
便秘薬は、量を減らし、できるだけ早く止めることが、とても大切です。
頑固な便秘解消、便秘予防のポイントは・・・・
何よりも、大腸をコントロールする自律神経のバランスを保ち、腸内の環境を整え、大腸を少しでも理想的な状態に近づけることです。
そのためには、便を作り出す大腸の仕組み、機能を正しく理解し、便秘を引き起こす原因から知ることです。
便秘解消、便秘予防には、便秘薬のような物理的に大腸に刺激を与えるのではなく・・・
食生活などの改善、ストレスの発散などにより、自律神経のバランスを保ち、腸内環境を整え、元気な大腸にすることが、便秘解消、便秘予防に理想的です。
頑固な便秘も、セルフ・ケアーで必ず治せます。
そのためには、便秘になっても、安易に便秘薬に依存しないことです。
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便秘薬に依存しない、便秘の解消法とは・・・ |
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自分に合った、ベストの便秘解消、便秘予防法は、見つかりましたか？
便秘薬に依存しない便秘解消、便秘予防には、野菜や果物、飲み物など食生活や、運動、ストレス発散など、いろいろな手段、方法が挙げられますが・・・
便秘は、重症になればなるほど、便秘を解消するのが難しくなる病気、と言われています。
でも、便秘解消、便秘予防をあきらめないでください。
頑固な便秘も、きっと解消できます。
便秘解消、便秘予防の基本は、自律神経のバランスを保ち、腸内環境を理想的な状態に整えることです。
自律神経とは、私たちの意志とは無関係に、内臓や血管の働きをコントロールする神経のことです。
自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立ち、両者がバランスをとりながら働いています。
ストレスなどで心身が緊張すると、交感神経が優位になり、リラックスすると副交感神経が優位になります。
いずれの側にも、傾きすぎず、バランスが保たれるのが、正常な状態です。
そして、便をつくり出す大腸の働きは、この副交感神経に支配され、機能しています。
ですから、心身ともにリラックスさせ、副交感神経を優位の状態に誘導することが、便秘解消、便秘予防には、とても大切なことです。
さらに、便秘解消、便秘予防に理想的な腸内環境とは、・・・・
大腸内の悪玉菌を抑制し、善玉菌を増やし、善玉菌優位の腸内環境にさせることです。
善玉菌優位の腸内環境になると・・・
大腸は、ぜん動運動を活発にさせ、排便を促すとともに、便意を感じやすくさせます。
こうした便秘解消、便秘予防法が、便秘薬に依存することなく、何よりも大腸を元気に、理想的な状態に近づけ、便秘解消、便秘予防を実現させる解決策です。
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便秘解消、便秘予防に、注目のアロエ・・・ |
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そこで、究極の便秘解消、便秘予防法として、アロエに注目です。
なぜなら、アロエには、２００種類以上の微量栄養素が含まれ、副交感神経を優位な状態に導きながら、腸内の善玉菌を増やし、腸のぜん動運動を高め、自然に便秘を解消させる、究極の便秘解消、便秘予防の解決手段だからです。
これまで、頑固な便秘に苦しめられ、さまざまな便秘解消、便秘予防を試みてきたけれど・・・
なかなか満足のいく便秘解消、便秘予防を体感できなかった人に、何よりも、おすすめの究極の解決手段、方法です。
アロエによる究極の便秘解消、便秘予防法は、便秘薬のように物理的に作用し、からだを刺激し、排便を促すのではなく・・・
アロエに含まれる２００種類以上の微量栄養が、からだに生理的に働き、副交感神経を優位にして、腸内環境も善玉菌優勢の理想の大腸にし、自然にやさしく便秘解消、便秘予防してくれます。
これまで苦しめられてきた、どんなに頑固な便秘でも、きっと便秘の悩みを解決してくれるでしょう。
今は、どしゃぶりの雨の中、どんなにつらい便秘に悩まされていても・・・
きっと、さわやかに晴れる日がやってきます。
アロエで、一歩、前に踏み出しましょう。
きっと、さわやかな青空が待っていますよ。
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